相信不少人也感受的到，自打入秋以来，似乎“燥”了不少。没错自从入秋之后，气温转凉，雨水比起之前夏季明显有所减少。空气湿度也相对降低，气候偏于干燥。这个时候人们常会觉得口鼻干燥、咽干咳嗽，皮肤紧绷甚至有些脱屑脱皮的现象。这些“燥”的特征，无疑都在表明，秋天实打实的来了。

　　面对“秋燥”，我们要更加重视对肺部等呼吸系统的养护。这个期间，尤其从湿润的夏天到“秋燥”时间短，变化明显，这种变化对肺部的健康本身就是一种威胁和挑战。秋天养生，应以“养肺”为先，也为冬天呼吸系统健康打下一个坚实的基础。

　　在秋天干燥的影响下，我们可以通过多食用具有滋阴润燥食材[1]，达到初步的滋润养生目的。如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等食物。这些食物不仅可以帮助我们缓解“秋燥”带来的不适，还可以起到一定的养肺目的。同时，少吃寒凉的东西可以有效的避免风寒，保护肺部机能。

　　除了一些平时日常饮食需要注意的地方，还可以通过服用柏瓴冬虫夏草菌粉，来达到不错的补肺效果。

　　冬虫夏草是我国传统的名贵中药材。而冬虫夏草菌粉是从野生冬虫夏草提取冬虫夏草菌，经液体深层发酵获得冬虫夏草菌丝体的制粉产品，并且经相关科学验证，冬虫夏草与其发酵菌丝所含成分近似，并有药理作用相似的活性物质[2]。

　　发酵冬虫夏草菌粉可以补肺肾，益精气;可以用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、咯血、腰背酸痛;适用于慢性支气管炎的辅助治疗。适用于肺部不适的人群;或是因肺肾两虚引起“咳嗽/气喘/咯血/腰背酸痛”人群。最近有精力不济，容易疲惫，甚至因为肺肾两虚出现咳嗽，气喘等问题的人，都可以通过服用冬虫夏草菌粉，补充营养，改善这种身体不适的情况。

　　柏瓴发酵冬虫夏草菌粉，采集青藏高原雪山的优质冬虫夏草作为菌种来源，通过现代生物技术，实现冬虫夏草菌种的提纯和菌丝体的发酵培养，最后制粉，生产出可以口服的冬虫夏草菌粉。1袋1g的柏瓴冬虫夏草菌粉约等于4根4000头大小的冬虫夏草克重[3]，冬虫夏草菌粉所含的腺苷含量是中国药典规定冬虫夏草腺苷含量最低标准的8倍[4]。

　　都说秋天是养肺补肺的黄金期，如果你也时常会觉得有些口干舌燥，或者嗓子喉咙不适的情况，可能就是“秋燥”带来的不适感了。这个时候千万不要掉以轻心，现在还尚且处于初秋时期，不管从日常饮食还是相关养生进补方面，都要重视起来。而后“秋燥”会随着秋天脚步的加深愈发明显，也需要我们根据不同情况时刻警惕，做好相关肺部的保养，健康安稳过秋。

　　注释：

　　[1].立春暖燥,多吃滋阴润燥食物[J].家庭医学(下半月),2015(02):4.

　　[2] 张晓峰,刘海青,黄立成.中国虫草 历史·资源·科研[M].陕西:科学技术出版社,2008:9-163.

　　[3] 1g柏瓴冬虫夏草菌粉约等于 4 根冬虫夏草(4000 头大小)重量，两者主要成分腺苷、虫草酸、粗多糖、维生素、矿物质含量相近。

　　[4] 依据《中华人民共和国药典》2020年版第一部冬虫夏草含量测定要求，冬虫夏草含腺苷不得少于0.01%，依据检测报告(编号YP20217643)，柏瓴牌发酵冬虫夏草菌粉的腺苷检出结果大于0.08%，符合产品执行标准。