原标题：

“令人丧失沟通欲望的头像”：社交焦虑下年轻人新的自我表达

流鼻涕的懒羊羊、刚从石头缝里蹦出来的孙悟空、面目狰狞的美羊羊、抠鼻子的绿头鱼……对于这类“令人丧失沟通欲望的头像”，不少人恐怕并不陌生。它们大多数是一些丑萌、搞怪、无厘头、不明所以的图片。看到这样的头像，总会让人产生一种“想说话但无从说起”“话到嘴边说不出”的感觉。在互联网快速发展的时代背景下，频繁的网络使用加剧了人们的线上社交焦虑，这种散发着“蠢萌”气息的头像，本质上是年轻人在社交焦虑下的一种新的自我呈现。

日常生活中，相信大多数人都非常在意自己社交平台的昵称和头像，因为，它在某种程度上头像彰显了人们的性格、品味、兴趣爱好、生活状态、心情等。为何“蠢萌”“丑毒”头像会开辟一个受人欢迎的新赛道呢？

令人丧失沟通欲望的头像，是人们在社交焦虑下不堪重负的自救信号，也是对个人时间、空间的期待和呼唤。随着互联网的普及，人们的学习、工作、生活逐渐转移到了线上，随着而来的社交压力不断增大。在过去，人们只要结束一天的学习和工作，课后时间、下班时间、假期都是属于个人的，但在社交媒体渗透到人们生活方方面面的今天，24小时线上社交成为某种默认的沟通趋势。超载的信息、过度的分享、宽泛的好友、复杂的身份，都需要人们不断地花费时间、精力去维持各种社交关系，人们像上了发条的机器，不能停顿的钟摆，越来越身心俱疲，不堪重负，亟待修复和治愈。此时，通过将社交头像告诉他人，自己目前的状态不适合社交，是一种自我缓和。

面对这样“饱含深意”的社交头像，不妨多一点真挚的关心和耐心地等待。社交账号头像只是我们生活中一小部分投射，也许有些时候它并没有什么深意，只是某个爱好换头像者的生活娱乐，但我们如果看到身边的家人或者列表中的朋友换上这样“不招人喜欢”的头像时，不妨多问一句：最近是不是太累了？照顾好自己，有空要不要出去聚一聚？不必将这种“令人不适”的头像看作某个人消极沟通、拒绝社交的自嘲自贬，不妨主动成为那个给予休憩空间的人，让他们知道虽然现在状态不佳，但仍然有人在意他们的情绪，送去一点点的安慰，当一当彼此的“情绪垃圾桶”，相互陪伴和成长，共同营造一个更加包容和友爱的社交环境。

生活中难免有疲惫需要休息的时候，适当地摆烂和发疯，是对生活压力的一种释放和调节。实在绷不住弦的时候，不勉强自己去做任何事情，给自己一点时间，让自己的身体和内心都平静一下。但不要放任自己沉溺其中，否则会让我们陷入消极循环中。休息过后，要重新调整状态，打起精神来继续向前。（鲁宁颖）