原标题：课间十分钟也能发挥“四两拨千斤”效应

最近教育部发布通知，开展基础教育“规范管理年”行动，明确十二条“负面清单”，其中规定：严禁违反国家规定的学生睡眠时间安排学生作息，或以各种方式挤占学生“课间十分钟”休息。

在学生的一天中，课间十分钟看似微不足道，实则举足轻重。把“课间十分钟”休息权还给孩子，关键是转变教育理念，让孩子真正受益于“课间十分钟”。

首先是休息放松。学生在紧张的课堂学习之后，需要一段时间来放松身心、恢复精力。课间十分钟不应该被限制和束缚，而是应该给予学生自由选择的空间和机会。学生可以根据自己的喜好和需求选择自己喜欢的活动，比如做些运动、与同学交流、阅读一些课外书籍等，从而更好地调整自己的状态，为下节课做准备。

其次是沟通交流。在课间十分钟，学生也可以与老师和同学进行互动交流，增进彼此之间的了解和信任，促进师生之间的情感沟通和交流，增强班级的凝聚力和团队合作精神，营造一个和谐团结的班级氛围。

再有是发挥潜能。在课间十分钟，学生还可以自主安排活动和时间，培养独立意识和管理能力。学校和教师也应该给予学生适当的引导和帮助，让学生能够合理利用课间十分钟，充分发挥自己的潜能。

把“课间十分钟”还给孩子不难，难的是如何利用好这段宝贵的时间，提高课间十分钟的质量，让课间十分钟也能发挥“四两拨千斤”的作用。我们应该从全新的角度来重新认识和利用课间十分钟，让其成为赋能学生全面成长的“加油站”和“能量池”，决不能再让“课间十分钟”成为形式和摆设。（孙小二）